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Mazunga

Faire ressentir l’énergie du collectif à travers le corps

Pratique


Objectif

Le “Mazunga” est utilisé pour clôturer une session de travail par un exercice rapide mais marquant ou pour redynamiser les participants à mi-session.

Parce qu’il fait appel aux “tripes”, ce cri de ralliement constitue un facteur de cohésion : il permet de rassembler et de ressentir en quelques instants l’énergie du groupe.

Consignes

Temps à prévoir : 5 à 10 minutes

Matériel :
un espace suffisamment spacieux pour que le groupe puisse se tenir debout en cercle.

Étapes clés

En tant que facilitateur ou facilitatrice, vous indiquez d’abord aux participants que le cri de ralliement est “Mazunga !” pour qu’ils sachent qu’il faudra crier haut et fort “Zunga !” à la fin du tour de cercle.

  1. Une personne commence par tendre les bras au centre du cercle, en pliant un peu les genoux et en lançant un “Maaaaa…” soutenu.
  2. Elle maintient le son et chaque membre du cercle le reproduit en suivant le sens des aiguilles d’une montre.
    Tout le monde continue à soutenir et amplifier le son “Maaaaa…” jusqu’à ce que le cercle soit complet et que l’on revienne à la personne qui a commencé.
  3. Cette dernière lève alors les mains en l’air et termine le cri par un beau “…aaaZUNGA !”.
    Ce dernier son et ce dernier mouvement doivent être exécutés simultanément par l’ensemble du groupe : le groupe aura l’impression que le sol gronde.

Trucs et astuces